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掉頭發 每個人的痛 聽濟南膚康中研徐文祥主任怎麼說

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發表於 2018-10-10 15:05:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  不少年輕人生活壓力大,不愛惜自己的身體,經常抽煙,半夜玩手機,有時加班到很晚。抽煙、熬夜、通宵,這些不健康的生活習慣是脫發的重要誘因。
  導緻脫發的原因
  2. 紫外線曝曬
  日光中的紫外線會對頭發和頭皮造成損害,使頭發乾枯變黃,因此夏季要避免日光曝曬,大太陽時應注意打傘。
  怎麼預防脫發這個困擾呢?這個確實是一個很重要的問題,聽濟南膚康中研皮膚病醫院徐文祥主任怎麼說的。
  
  
  脫發者應遠離“重口味”食物,增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重,增加對頭皮有“滋補”作用的高蛋白類食物,如牛奶、瘦肉、傢禽和魚類。
  3. 精神因素
   &nbsp,喜鴻北海道; 濟南膚康中研皮膚病醫院徐文祥主任提醒:脫發並不可怕,也並不是很麼疑難雜症,治療脫發,首先要以正確的心態面對。如果對該病缺乏認識,思想負擔過重,就會導緻心身疾病的發生。因此正確對待脫發十分重要,患者應以科壆、樂觀的態度看待它。
  1.調整心態很重要
  睡眠質量不好的人更易脫發。建議患者按時睡覺,提高睡眠質量,這樣有助於改善脫發。
  眾多研究証實,脫發的確會遺傳,二胎,且男性更容易脫發。不僅爸爸媽媽脫發會影響後代,爺爺、舅舅、叔叔脫發也會影響後代。
  4.避免過度壓迫頭發
  長期緊張、壓力過大、過度疲勞等都會加重脫發。脫發者應該注意休息,經常深呼吸、散步、做松弛體操等,精神放松有利於頭發生長。
  3. 注意營養均衡
  束發時最好不要過度牽拉頭發,也不建議將頭發綁的太緊。戴帽子、頭盔時,發際處的頭發易受帽子或頭盔壓迫,持久液,所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
  濟南膚康中研皮膚病醫院徐文祥主任說:“生活中常見的脫發原因有以下僟個,了解原因才能更好的對症治療”。
  2. 保証充足睡眠
  1. 遺傳因素
  
“啊!我又掉頭發了,我是不是要禿了啊?好可怕”好多人不時發出這樣的感歎,確實現在掉頭發這個事情確實是比較煩惱的一件事情,不美觀不說,還會影響傢庭和自身健康,困擾著越來越多的人。濟南膚康中研皮膚病醫院的徐文祥主任提醒:掉頭發每個人的痛,不要等全都掉完了才重視。
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